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傷寒論ブログやるならJUGEM
2009.05.09 Saturday
肉離れ
H.21.5.9(土)
今日は暑い一日でした。明日の日曜日は奥多摩へ自転車で行ってこようと思っています。 さて、今日は「肉離れ」について書いていきます。 完全に裂けたものもありますが、筋繊維が伸びたものもあります。 そのままにしていると、裂けたままになり、筋繊維の数は減ります。 また、その後が固くなり、再び痛めてしまいます。 どうしたら良いかと言いますと、その部分に冷シップを貼り、伸びないように固定をしてあげます。 その後、炎症がなくなったら、マッサージをして柔らかくしてあげれば、再び故障することを避けられます。 コメント
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